Re-story, Restore, Restart

Νομίζουμε πως είμαστε ελεύθεροι να πάρουμε τις αποφάσεις μας και να αλληλοεπιδράσουμε με τον κόσμο. Όμως πόσο ελεύθεροι είμαστε όταν οι επιλογές μας καθορίζονται εν πολλοίς από: 

• • τις πεποιθήσεις που έχουμε υιοθετήσει από κούνιας – «ο χρόνος είναι χρήμα»
• • τους περιορισμούς που συνοδεύουν την υποτιθέμενη μας ταυτότητα – «οι • γυναίκες είναι το ασθενές φύλο»
• • τα συναισθηματικά τραύματα που κουβαλάμε – «οι γονείς μου ποτέ δεν πίστεψαν σε μένα»
• • τις ενοχές που έχουμε μαζέψει – «το γέλιο της Παρασκευής εν κλάμαν του Σαββάτου»
• • τον φόβο – «ο Θεός θα με τιμωρήσει»
• • την περιορισμένη μας αντίληψη, καθώς αδυνατούμε να συλλάβουμε το μέγεθος της πραγματικότητας του οποίου είμαστε ένα μικρό μέρος;
  
  

Κουβαλούμε ένα σωρό παραδοχές, ιδεοληψίες και “βεβαιότητες” που περιορίζουν την ελευθερία των επιλογών μας, χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε.

Το Re-story, Restore, Restart είναι η απόπειρα μου να μοιραστώ έναν τρόπο απεξάρτησης και επανεκκίνησης. Το πρώτο μέρος του βιβλίου, Re-story, καταπιάνεται με κάποιες από αυτές τις περιοριστικές πεποιθήσεις που διαιωνίζονται περνώντας από γενιά σε γενιά υπό τη μορφή παραδόσεων, διδαχών και ιστοριών. Μπορούμε άραγε να αλλάξουμε αυτές τις ιστορίες; Μπορούν να ειπωθούν διαφορετικά; Μπορούμε να τις εκθέσουμε και να τις παραδεχτούμε αντί να τις χώσουμε κάτω από το χαλί για να σκοντάψουμε πάνω τους αργότερα; 

Το δεύτερο μέρος, Restore, είναι αφιερωμένο στη διεύρυνση της αντίληψής μας, στην εκπαίδευση της διαίσθησής μας, στην αποκατάσταση της πραγματικής μας θέσης στον Κόσμο και στην αποδέσμευση μας από τα αχρείαστα συναισθηματικά φορτία που κουβαλούμε. Εδώ υπάρχουν εργαλεία με τα οποία ο αναγνώστης μπορεί – αν θέλει - να πειραματιστεί. Νομίζουμε πως η φύση έχει τους κανόνες της και ότι εμείς, οι άνθρωποι, φτιάχνουμε τους δικούς μας. Ωστόσο, ως αναπόσπαστα μέρη του Κόσμου, αναπόφευκτα ακολουθούμε τους φυσικούς νόμους. Γιατί να παλεύουμε κόντρα στη ζωή και να μην χρησιμοποιήσουμε τους νόμους της φύσης προς όφελος μας; 

Στο τρίτο μέρος, Restart, αξιοποιούμε κάποιους από τους φυσικούς νόμους και τις συνέργειές τους. Ο Νόμος της Έλξης, που εξασφαλίζει ότι τα πόδια μας πατούν στη Γη όταν στεκόμαστε και όταν περπατούμε, δεν ισχύει μόνο για το υλικό μας σώμα. Όταν δίνουμε καλοσύνη, σεβασμό και αγάπη ελκύουμε περισσότερα από αυτά. Όταν εκπέμπουμε εχθρότητα, μίσος και φόβο, γινόμαστε (παρα)λήπτες αντίστοιχων συμπεριφορών και εμπειριών: «δούναι και λαβείν». Το μέρος αυτό περιλαμβάνει περισσότερα εργαλεία και πειράματα που μπορούν να μας δώσουν μια ώθηση για επανεκκίνηση. Μεταξύ άλλων, η στοχοθέτηση, η ενσυνειδητότητα (mindfulness), η αποσυμφόρηση, η προτεραιοποίηση. 

Το βιβλίο κυκλοφορεί την Πέμπτη, 18 Μαΐου 2023, από τον εκδοτικό οίκο ReThink Press Ltd και θα είναι διαθέσιμο από την Amazon. Για το διήμερο 18 και 19 Μαΐου, η ηλεκτρονική έκδοση του βιβλίου (e-book) θα διατίθεται από την Amazon στην τιμή των £0.99 αγγλικών στερλινών (και αντίστοιχα σε ευρώ και δολάρια).